37ª Media Maratón Costa de la Luz

Media Maratón muy bonita, entre Chipiona y Rota, y más cuando el recorrido es en este sentido, los años pares, ya que normalmente el viento es a favor.

Se daba la circunstancia de que no corría esta carrera desde hace 30 años, y precisamente la última vez que corrí aquí, el 3 de abril de 1994, hice mi mejor marca en Media Maratón en toda mi vida. Unos fantásticos 1h31'16". Como en las últimas semanas me veía preparado para hacer una Media, todo esto me animó a volver a participar en esta carrera.

Nos vamos para Chipiona el sábado, y por la tarde era la recogida de dorsales en el lugar donde estaba prevista la salida, el parque Blas Infante. Pero resulta que este fin de semana era en el mismo lugar la Feria del Moscatel, iba a ser difícil encontrar el lugar de recogida de dorsal, y por supuesto la salida de la carrera el dia siguiente en el mismo sitio.

Afortunadamente puede ver por allí a Juan Emilio, el presidente del Club Atletismo Chipiona, al que le pregunté y me dijo que la recogida la habían trasladado al Polideportivo, y la salida para el dia siguiente en el Paseo Marítimo de la Playa de Regla.

Ya recogido el dorsal y la camiseta de la prueba, muy bonita, una camiseta naranja de dos tonos, de manga larga pero de tela muy suave. Bastante chula.

Al dia siguiente, la salida en el Paseo marítimo a las 10. Muy bien que lo hubieran puesto aquí, un lugar bastante más bonito que el inicial, y además sin tener que coger el coche para llegar hasta él.

Muy animada la salida, con bastante público y buen ambiente, aunque participantes no éramos muchos, unos 300 en total. La verdad que bastante pocos para lo bonita y bien organizada que está esta prueba.

Después de mi última bajada de peso (entre 75 y 76 kilos) y la mejora de la última carrera de San Juan de Aznalfarache, estaba con ganas de salir a arriesgar, pero en esta ocasión no me veía para bajar otra vez de los 6 minutos por kilómetro. Veía que podría estar en torno a las 2h10, un poco por debajo.

Se da la salida un poco después de las 10 de la mañana. Muy poco viento y dia despejado con calima, posiblemente íbamos a pasar algo de calor.

Salida en pelotón por el paseo marítimo hasta pasar por detrás del Santuario. Salgo tranquilo, buscando buenas sensaciones, y me empiezan a adelantar bastantes corredores, callejeando salimos hacia la zona de la laguna, por aquí ya hay mucho espacio entre los corredores. 

Sobre el kilómetro 2 me adelanta Javier rodríguez, que va con Juan Carlos Sarciat y otro compañero, y casi a la vez Juan Antonio Barroso, el de "El Blog de Barroso", que hace muchísimo tiempo al que no veía. Se van hacia adelante  pero mas o menos mantengo la distancia y por la parte de camino de tierra del corredor verde, sobre el kilómetro 3 se forma un pequeño grupito de 6-7 corredores del que  voy por detrás. 

Antes de llegar al km 4 Barroso se queda por detrás, y luego un giro a la izquierda para por asfalto ir a buscar el carril bici de la carretera de Chipiona a Rota. Por aquí el grupo de Javier se va distanciando por delante poco a poco, hasta que quedan bastante lejos. 

Al entrar en el carril bici se encuentra el primer avituallamiento. Cojo la botella de agua de la que bebo unos tragos y el resto me lo echo por encima. Ya se nota calor, y de viento poca cosa, ni para ayudar el viento a favor.. Paso el km 5 en 29'06", y voy cuadrando los kilómetros muy poco por encima y por debajo de los 5'50. Me encuentro bien de fuerzas, las piernas no me duelen, ni la espalda, así que todo bien por ahora.

Por este carril bici poco más de un kilómetro para entrar en la urbanización La Ballena. Por aquí el grupo de Javier Rodríguez ya casi lo pierdo de vista, aunque lejos aún se ve su pequeño grupito. Pasado el km 6 se entra en la Urbanización. Una entrada bastante bonita, por un camino por barandilla de madera y pasando un puente sobre un arroyo. Me adelanta un corredor que lleva tiempo cerca mía, con una camiseta blanca que a la espalda tiene un texto "Papá te quiere...y sigue luchando".

La parte del recorrido que atraviesa La Ballena bastante bonita, con bastante arboleda y sombras. Serán prácticamente unos 4 kilómetros por aquí. Sigo manteniendo mi ritmo igual que desde el principio, cuadrando los kilómetros en torno a 5'50, con lo cual voy acumulando ventaja para poder hacer una media menor a 6'.

Subiendo el puente sobre la zona del Parque de los Lagos (km 8), ya he dejado atrás al corredor de blanco y por delante me voy acercando a algunos otros corredores. Cerca de la salida de la Urbanización se encuentra el km 10 que paso en unos muy buenos 58'11, un poco después una alfombrilla de control del punto intermedio del recorrido, y el segundo avituallamiento, donde me tomo un gel.

Como se ve en los datos de Gesconchip, en el punto intermedio iba en la posición 272 de la general, bastante poca gente por detrás mía.

Me vuelvo a remojar la cabeza y toca de nuevo pasar a la carretera por el carril bici. Por aquí casi sin darme cuenta aprieto, y pasado el kilómetro 12 cogemos un desvío por la carretera que va hacia Rota pasando por Punta Candor. Por aquí me empiezo a encontrar bastante bien. Empezamos a correr en direción más directa hacia el mar, viento sólo se nota alguna pequeña brisa de vez en cuando.

Voy corriendo más rápido y me encuentro bastante bien, por delante voy acercándome a un reguero de corredores y uno por uno los voy atrapando y rebasando, cada vez me encuentro mejor, las sensaciones son cada vez mejores y se empieza a esa sensación tan maravillosa de fluir. Ahora ya voy corriendo por debajo de 5:40 y pudiendo mantener ese ritmo. encima el estar adelantando tanta gente actúa de retroalimentación. Aún así soy consciente de que aún falta mucho camino hasta la meta.

En una larga recta, veo al final de nuevo al grupito de Javier, pero me parece que ya es prácticamente imposible atraparlos. Ya llegamos al km 15, que paso en 1h26'55, parciales de 5 kms cada vez más rápido. Me creía que llevaba 2 geles y ahora me pensaba tomar el segundo, pero no, aunque sí que tengo un masticable de Isostar. Lo como y ando un poco para poder beber bien, rápidamente de nuevo me pongo en marcha a buen ritmo.

Pasamos por la zona de Punta Candor, luego del km 16 entramos en una recta larga con varias rotondas. A lo lejos vuelvo a ver al grupo de Javier, en una rotonda me fijo en la lejanía a ver que diferencia de tiempo nos separa y aproximadamente son unos 55 segundos, parece mucho tiempo para recuperar en los aproximadamente 4 kilómetros que aún queda. Pero las sensaciones siguen siendo muy buenas y sigo adelantando corredores. De los kilómetros 17 a 19 es cuando más rápido corro. Kilómetros 17 y 18 calcados a 5:36 y km 19 en 5:33, el más rápido de todos, las distancias con el grupito se van reduciendo bastante más rápido de lo que imaginaba. Paso por delante de La Forestal y giro a la derecha para entrar en el paseo marítimo de la Playa de la Costilla. Justo antes de entrar en el paseo los alcanzo y saludo.

Pero al entrar en el Paseo Marítimo y ver todo lo que queda para cruzarlo de inicio a fin, con el sol pegando de pleno, tengo un pequeño bajón y hasta que me recompongo y vuelvo a coger un buen ritmo pasan unos instantes. Aún así paso el km 20 en 1h55'17". Impresionantes los tiempos cada 5 kms, siempre de menos a más (29:06+29:05+28:44+28:22). Voy atravesando el Paseo Marítimo, la gente que está por allí anima bastante y se agradece mucho en estos momentos. Vuelvo a recuperar las sensaciones y a disfrutar, por detrás ya no se ve a nadie cerca y por delante tampoco, por lo que queda aguantar el ritmo y llegar lo antes posible. Ya veo que voy a hacer bastante mejor tiempo del esperado, muy por debajo de 2h05, pero no me da para llegar a las 2h.

Llego al puerto y giro hacia el arco que lleva a la zona del castillo. Empieza un empedrado y cuesta arriba, no recordaba que hubiese ese desnivel ya cerca de la meta y se me hace bastante duro, empieza a sonar la sirena y las fuerzas pasan a estar bajo mínimos. hay que bordear el castillo, y la meta se encuentra en la entrada a la plaza. Veo a Merche y María animando, que esta vez sí les dió tiempo a llegar, y ya entrada por el arco de meta totalmente exhausto pero muy contento. Por mi reloj en un tiempo de 2h02:13, a una media de 5:46 por kilómetro. Incluso algo mejor que la carrera de hace unas semanas en San Juan, siendo ésta de 9,5 kilómetros.

Una vez en meta saludo a algunos corredores, a Javier, a Barroso, que hacía muchísimo tiempo que no nos veíamos, a Manu, que quedó el primero de su categoría, y también a Fernando Chacón, que esta lesionado, bastante fastidiado con la cadera.

Al ver el resultado final que mandó Gesconchip, veo que mi posición final fue la 237, cuando en el punto intermedio era la 272. 35 posiciones recuperadas en la segunda mitad del recorrido, la verdad bastante bien, para los pocos corredores que había.

Hace 30 años hice esta misma carrera en 1h31'16". Fue un dia inolvidable, hoy unos 31' más de tiempo para cubrir la misma distancia y no se si prácticamente igual de contento o puede que incluso más.

Respecto a mi espalda, bastante cansancio pero ni el día de la carrera ni los posteriores he tenido muchos problemas de dolor, algo sí pero no mucho. Me queda ver que tengo ganas de hacer ahora. La verdad que la distancia de media maratón, es perfecta y se disfruta muchísimo, pero ahora no hay muchas accesibles. Queda ver si corro las de 10 kilometros de Sevilla, o tambien está la opción de la Sherry Maratón de Jerez, aunque no se si es aún pronto, si atreverme.

Video resumen de la carrera:

27 Carrera Popular Villa de San Juan de Aznalfarache

Vuelta después de algunos años a esta carrera. Últimamente no me estaba apeteciendo mucho apuntarme a carreras, y llegaba a esta especialmente desganado ya que hacía un par de días que me habían diagnosticado celiaquía y la necesidad de llevar a cabo una dieta muy estricta sin gluten.

En los entrenamientos previos a esta carrera estaba teniendo una pequeña mejora, y con lo dura que es, ya que hay varias subidas importantes, me conformaba con poder hacerla en unos 6'30 de media.

Los instantes previos a la carrera, aunque había bastante animación, tampoco me encontraba especialmente motivado. Además amaneció un día con bastante sol y se notaba algo de calor.

A las 10 de la mañana se da la salida a la carrera. Desde la pista de atletismo se comienza y se va a buscar la trasera de la pista en dirección hacia el ayuntamiento. Una primera cuestecita corta pero que ya cuesta. Salgo aproximadamente a mitad del pelotón y en estos inicios voy perdiendo algunos puestos, pero me lo tomo con tranquilidad por lo que me queda.

Por la zona baja del pueblo tiempo para mantener un ritmo constante, que para mi sorpresa es un poco por debajo de los 6 minutos, pero me encuentro bien por lo que intento mantenerlo. Antes de llegar a la barriada Guadalquivir me cruzo con los primeros clasificados que van de vuelta para la subida al cerro. Puedo ver a Manu, a Mario y a Julia, que van todos entre los primeros.

Entramos en la barriada, en la que habrá que dar una pequeña vuelta y volver a salir. Pasamos el primer avituallamiento con vasos, aprovecho para beber un poco y otro poco me lo tiro por la cabeza. Rodeamos una manzana y al volver la cabeza, veo a Pepe Sosa que ha llegado al avituallamiento.

A poco de salir de la barriada me cruzo con los últimos clasificados, no hay mucha gente por detrás mía. Nos volvemos a adentrar en el pueblo y comienza la subida al monumento, al principio más suave y luego al lado de la muralla bastante más dura. Tengo dudas de cómo podré pasarla, si me tendré que poner a andar...

Pero lo que hago es dar pasitos muy cortos y rápido y aunque voy más lento puedo subir sin problema y adelantar a muchos corredores me sube bastante la moral, muchos de ellos se echan a andar. Al final de la subida en el giro a la derecha para bordear las casas de arriba hay otro avituallamiento y vuelvo a andar lo justo para cómodamente dar un trago.

Ligero descenso hasta llegar al paseo del mirador, con unas vistas preciosas, donde acelero un poco y vuelvo a pasarlo bien. De nuevo volver a subir hacia la parte norte de la barriada, y luego bordeando el cerro con las vistas a Carrefour, nuevo avituallamiento y ya la bajada bastante larga, donde acelero pero con cabeza, recuperando lo posible del esfuerzo porque ahora queda la cuesta más larga y dura de la carrera, desde la parte más baja del pueblo hasta la más alta.

Pasando la Parroquia de San Juan Bautista se cumple el kilómetro 7 y en este último incluso he estado sobre los 5:30, sigo llevando una media muchísimo más buena de la que hubiera podido imaginar.

Después de giro a derecha e izquierda empezamos la subida, y en ella igualmente hago pasos más cortitos pero me esfuerzo a tope para mantener el ritmo. Como antes voy adelantando algunos corredores y empiezo a pasarlo verdaderamente bien y a disfrutar, empiezo a fluir y a desear que no acabe nunca la cuesta. Para nada me hubiera imaginado antes encontrarme así.

Al llegar a la Parroquia de San José Obrero una bajada corta pero pronunciada, pero luego otra fortísima subida en la zona de la plaza de la constitución. Con el km 8 casi arriba del todo, que paso un poco por encima de 6', ya todo lo que queda es en cuesta abajo. Giro hacia la avenida 28 de febrero y justo en la esquina coincido con Pepe, que viene por detrás, no muy lejos, le grito pero me parece que no me escucha. Un par de corredores me adelantan muy rápido y subo el ritmo de bajada para intentar seguirlos, a duras penas lo consigo. 

Miro hacia atrás y veo un corredor que me parece Angelito, pero lo descarto porque no me creo que vaya por delante de él. 

Ya queda muy poco de carrera, seguro que no va a llegar a los 10 kilómetros, y disfruto los últimos metros apretando bastante. Atravesamos el paruqe de los Pitufos y bajamos hasta la puerta del estadio, entramos a la pista de atletismo y todo el mundo aprieta, a tope los últimos metros. No me da como para adelantar a los que tenía por delante pero sí para hacer un estupendo e impensable tiempo de 54:50 para los 9,46 kilómetros que ha tenido el recorrido, a una media de 5:48, mucho mucho mejor que los 6:30 a los que me había hecho la idea. Contentísimo, algo dolorido en los glúteos pero casi nada.

Nada más llegar a meta, entró justo por detrás mía Angelito, no me creía que hubiera podido llegar por delante suya, sigue corriendo a muy buen ritmo y a un nivel bastante bueno. Me alegró mucho estar un buen rato hablando con él en la meta.

11ª Media Maratón Cross La Puebla del Río

Después de varias semanas subiendo kilometraje en mis entrenamientos de tiradas largas y con algunos problemas, sobre todo en las rodillas, y también de glúteos, se acercaba el día de preciosa prueba de la Media Maratón de La Puebla. A pesar de las complicaciones muchas ganas de volver a participar, después de 6 años de no hacerlo.

Pero el lunes por la noche, después de sentir un poco de malestar y tener algo de fiebre, me hago un test de covid y positivo. Hasta el viernes, teletrabajo y prácticamente acostado todo el día. Sólo un poco de tos el martes, pero el resto de días prácticamente bien. En el médico me dijeron que el viernes me hiciera un nuevo test. Pensaba que lo normal sería que tan pronto no me saliera negativo, y que me tendría que perder la Media, pero sorpresivamente el test que me hice el viernes salió negativo.

Esa misma tarde salía trotar un poco a ver qué sensaciones tenía, a ver si me resentía mucho de haber tenido el covid. En ese entrenamiento, las sensaciones fueron normales, no me encontré más agotado ni asfixiado, aunque viendo los datos del reloj, sí que se veía que las pulsaciones estaban más alto de lo normal. El sábado casi una hora de elíptica, y también se veían las pulsaciones más altas de lo normal.

Con esos antecedentes, las ganas de ir a la Media podían a otro tipo de prudencia. Así que ya sabía que iba a ir, pero con el ojo siempre puesto en las pulsaciones del reloj, y corriendo de una manera prudente. Y sabiendo que en caso de tener algún problema de vuelta para casa. Simplemente participar para disfrutar del entorno, el paseo y de volver a formar parte de una prueba así, pero nada más.

Así que el domingo por la mañana tiro para La Puebla. Fresco, y no parece que vaya a hacer nada de frío, mas bien lo contrario conforme avance el día, así que voy con camiseta de manga corta, sin ningún tipo de abrigo.

Tengo mucha suerte al llegar, que aún quedaban plazas libres en el descampado que normalmente se usa, pero que estaban en ese instante montando una plaza de toros. Aunque ya tenía el dorsal recogido los días antes, faltaba la camiseta, y tuve que volver a hacer cola para recogerla. Un poco absurdo que no la hubieran entregado junto con el dorsal.

Hago un poco de calentamiento y entro al cuarto de baño, y ya para la linea de salida, donde encuentro al buen amigo Pepe Sosa, que se encontraba en su salsa, recibiendo felicitaciones y saludos de muchísima gente.

Después de un minuto de silencio se da la salida a la carrera. Comenzamos a correr avanzando por la calle Larga, con muchísima gente animando. Empiezo con Pepe, pero muy pronto empieza a avanzar más rápido y se va por delante. Yo cojo un ritmo muy tranquilo para no aumentar las pulsaciones. Mucha gente me adelanta, sobre todo en la subida que lleva al Ayuntamiento, pero aún así el ritmo al que voy tampoco es excesivamente lento, en torno a unos 6'30. En la calle antes de salir del pueblo veo que las pulsaciones están bastante bien controladas, en torno a 130.

Al dejar el asfalto y entrar en los caminos de tierra, alcanzo al amigo Manolo Pérez, estamos un ratillo hablando y continúo a mi ritmo hacia adelante. En la lejanía veo a Pepe Sosa, pero yo sigo avanzando al ritmo continuo que me he marcado. Pasando el primer avituallamiento, poco antes del km5 tomo una pastilla masticable de Isostar, haré eso cada vez que pase por un puesto de avituallamiento.

Poco después veo que a lo lejos se para Pepe para una breve parada técnica, con lo que lo alcanzo y luego continúa corriendo conmigo. Así que vamos unos instantes de charla y vamos avanzando hacia la zona de subida al gurugú. Como siempre Pepe saludando a la poca gente que hay viendo la carrera por el camino. Hay algunos corredores por delante nuestra, de uno en uno. Uno de ellos de azul, me dice Pepe que es el amigo Carpe. Lo veo raro porque es extraño que vaya tan atrás, pero en la lejanía lo parece.

Pasamos por delante de la finca de Diego Ventura, donde también hay bastante gente, y ya pasando el km 7 comienza la fuerte subida al gurugú con la que entraremos en la zona de los Pinares. Una vez se pone el camino cuesta arriba, empiezo a andar, pero Pepe continua con trote subiendo hasta arriba, con lo que se me va por delante, y poco a poco se empieza a distanciar más y mas.

Llegamos al avituallamiento que está en lo alto del monte gurugú, vuelvo a reponer fuerzas y al salir de él ya empieza el paisaje espectacular de esta zona, que hace bastante tiempo que no disfrutaba. el terreno tan característico, arenoso, que parece el fondo del mar. De constantes subidas y bajadas. Me entretengo algo con las vistas de la zona, y también mirando hacia Sevilla, que se ve incluso la Torre Sevilla desde aquí. El paisaje espectacular y para disfrutarlo, pero claro, con tanto admirar el paisaje me adelantan muchos más corredores y a Pepe lo pierdo de vista.

Continuo avanzando por las "dunas" arriba y abajo, por detrás de unos 3 o 4 corredores que me habían adelantado antes. Por el km 9 se ven los corredores que más adelante ya van avanzando por la zona de bosque, y por ahí veo que avanza Pepe, le doy una voz y nos saludamos. Pienso en ese momento que no está muy lejos pero luego me doy cuenta que por lo menos está a 3 minutos mía.

Consigo adelantar a dos corredores apurando en las subidas con el trote y me pongo a una distancia mantenida de otro corredor que va de rojo. Cuando voy trotando voy a mejor ritmo que los demás, pero en las subidas andando voy más lento, y en las fuertes bajadas, tengo miedo de que me revienten las rodillas y entonces bajo con una zancada muy corta, cosa que me desestabiliza con el peligro de caer, por lo que disminuyo mucho la velocidad.

Atravieso la zona de bosque, que es preciosa y muy frondosa, pero con mucho cuidado porque con muchas raices hay mucho peligro por caer. Más o menos voy aumentando la distancia con los corredores que van detrás, pero la mantengo con el de rojo. Más adelante de éste no se ve cerca a nadie.

Paso un tramo llano al trote de unos cientos de metros que me llevan a pasar por otro avituallamiento y un control que se encuentra en el kilómetro 10. Según mi reloj, paso el km 10 en un tiempo de aproximadamente 1h12m, lo cual no está mal. Hago cálculos y con lo que queda, creo que debería estar en meta con menos de 2h40m.

Ahora entramos en una nueva zona muy frondosa de bosque, de nuevo con constantes subidas y bajadas, muy duro. Voy manteniendo la distancia con el corredor que me precede, el de naranja, En las subidas él las hace completas andando y yo hago algún trozo trotando con lo que aunque en las bajadas él va más rápido le voy manteniendo la distancia. No veo necesidad de intentar superarle, sería un esfuerzo tonto y así voy acompañado. Por detrás no se ve a nadie, y las pulsaciones, ya con el esfuerzo más fuerte con este terreno duro, se mantienen bastante bien, en torno a unas 140. Tampoco siento problemas en las piernas ni espalda, sólo un poco de temor por las rodillas en las bajadas.

Toda esta zona entre los kilómetros 10 y 12 preciosa, con un paisaje espectacular para la vista, especialmente cuando estás en lo alto de cada una de las muchas subidas. En un momento dado, en una de las subidas se pasa a un terreno más abierto y desde lo alto se aprecian prácticamente los próximos dos kilómetros de carrera, que son por cortafuegos casi todo el tiempo. Se puede ver el corredor de naranja que está cerca mia, y por delante se ve otro de azul y una corredora de blanco. El de azul es el que decía Pepe que podría ser Carpe, aunque aún estos bastante lejos.

Una corredora de naranja aparece por un camino prácticamente de la nada y me pregunta cuantos kms llevo. Le digo que 12 y ella me dice que se ha perdido y ha hecho un kilómetro de más.

Atravesamos esta zona de cortafuegos, tambien con su buena subida, y al girar a la izquierda vamos por un camino bastante más bueno y más llano. Por aquí comienzo un trote suave y poco a poco, ya por el km 13 alcanzo al corredor de naranja, al que ya directamente le rebaso porque su trote es más lento que el mío. Muchos voluntarios por toda esta zona, además siempre dando muchos ánimos, además de sacando bastantes fotos. Es raro que la corredora anterior haya podido perderse.

Vuelta a girar a la derecha y luego de atravesar el cauce seco de un arroyo, ya cogemos camino para la nueva subida al gurugú, con la que llegaremos de nuevo a la zona del anterior avituallamiento del km 7.

Esta subida hay que hacerla con cuidado por lo agrietado del terreno. Es algo más larga que la subida inicial, pero también con algo menos de pendiente. La hago tranquilo a mi ritmo y con bastante separación de los demás corredores, aunque ya cerca por delante empieza a aparecérseme el corredor de azul.

Paso el km 14 y ya llego al avituallamiento, donde cojo un trozo de plátano aparte de beber agua, muy bien servida en botella, como en los demás avituallamientos. Como siempre tambien sigo tomando un masticable de isostar, cuando cojo un avituallamiento de agua.

Ahora ya lo que queda es el camino de vuelta a La Puebla y ahora durante un par de kilómetros prácticamente todo es cuesta abajo y se puede hacer a un buen ritmito de trote. Y a ese ritmito voy avanzando bastante bien, ya con algo de calor por el sol. Llego al cruce de carretera algo antes del km 17 ya muy cerca del último avituallamiento y del corredor de azul. Ya voy notando cansancio y voy compaginando algo de andar con el trote. El corredor de azul y otra corredora de blanco que está muy cerca también lo hacen pero andando más tiempo por lo que me acerco mucho a ellos, y ya veo que el de azul no es Carpe, que es un corredor del club de atletismo Puebla. Por supuesto de Pepe Sosa ni se le ve por delante, y yo que creí que iba a poder pillarlo en este tramo, pero hoy está que se sale.

Antes de llegar al avituallamiento adelanto a estos dos corredores, pero después paro un momento a orinar y los dos se vuelven a ir por delante. En este tramo, hasta el km 19, se hace duro porque ya las fuerzas flaquean. Al corredor de azul lo vuelvo a adelantar pronto porque se ve que está perjudicado con las piernas, pero a la corredora de blanco me cuesta mucho más alcanzarla. Ya en la parte de asfalto lo hago y entro al pueblo. Algunas personas animando y mantengo el tirón sin parar hasta llegar a la primera buena subida que hay. Intento hacer un poco trotando pero rápidamente me hecho a andar. Por delante no hay posibilidad de pillar a nadie y por detrás, veo que la corredora de naranja ha cogido a la de blanco y viene bastante fuerte. 

Luego de la subida tengo un momento de descansar, atravieso el puente y ya una pequeña bajadita hasta la subida de la calle del ayuntamiento, que es la última que hay fuerte. en esta bajadita me coge la corredora de naranja. Pero en la subida del ayuntamiento se para y vuelvo a rebasarla.

Ya solo queda la recta hasta la línea de meta de la calle Larga. Al principio vuelvo a andar otro poco, porque la calle Larga lo es bastante. Pero luego cojo un buen ritmito hasta llegar a la plaza que está llena de gente incluso dificultando el paso de los corredores y entro por 6ª vez en meta de esta fantástica carrera con un tiempo de 2h36'39". Peor tiempo de todas las veces que he participado, pero igualmente disfrutada que las anteriores y muy contento porque a pesar de las dificultades que traía de inicio, las sensaciones han sido bastante buenas.

Luego de pasar por meta, me encuentro ahora sí al amigo Carpe, que me ha dicho que ha entrado con Pepe, y luego de coger la cuña ya veo a Pepe al que le doy una efusiva enhorabuena.

28ª San Silvestre Sevillana

Después de algunos años me apetecía bastante acabar el año haciendo la San Silvestre que organiza la AD Sevilla en el Parque de Maria Luisa y alrededores. Y en esta ocasión fue Jose el que se quiso apuntar a participar conmigo.

Amanece un día muy frío y con mucha niebla. Al ser domingo, la carrera este año no era por la tarde, sino que empezaba a las 12 del mediodía. 

Llegamos para aparcar bastante pronto y se veía que íbamos a pasar bastante frío en camiseta hasta comenzar la carrera. Así que decidimos llevarnos puesta la sudadera y durante la carrera ya quitárnosla y llevarla encima, ya que era poco tiempo.

De camino no se veía mucha gente, pero ya en los alrededores de la salida si que se veía bastante animación, y con mucha gente disfrazada.

Con algo de retraso se da la salida a la carrera, al principio se avanza muy lento, con mucha dificultad, porque por la zona de la Torre sur de la Plaza de España tampoco hay mucha amplitud. Habrían unos 1500 corredores en total.

Al comienzo el recorrido es algo diferente por las obras que se están llevando a cabo de asfaltado en el parque, pero finalmente salimos hacia la avenida de la Palmera y por aquí ya no hay impedimento a correr. El único impedimento el nuestro propio, que yo me encuentro bastante lento y Jose empezó a notar dolor en pie y en los tobillos.

Entre los que iban disfrazados se encontraba unos corredores disfrazados de bomberos que iban dentro de un coche de bomberos de cartón, que adelantamos porque estaban recolocando el coche, que se les desmoronaba. Luego cuando ibamos por la avenida de la Borbolla, vimos a un dinosaurio saludando a todo el que se lo cruzaba. Seguíamos avanzando lento hasta llegar a las cercanías del Bar Citroen donde se encontraba el kilómetro 3, aunque estaba mal puesto.

Por detrás de la plaza de España, ya se olía a la meta, aunque tuvimos que andar unos segundos para que Jose recuperara un poco del dolor de tobillo. Justo entonces, cuando los bomberos estaban a punto de adelantarnos, empezamos a correr de nuevo, y otra vez por dentro del parque, pasamos el km 4 y se intuía que el recorrido final iba a quedar algo corto de los 5 kms estipulados.

Al llegar a la plaza de América y ya girar para la recta de meta aumentamos el ritmo un poco más y terminamos entrando de la mano en meta con un tiempo de 32'34".

Una buena carrera, hemos pasado un gran rato Jose y yo, y yo muy contento de volver a compartir una carrera con él.

Por otra parte yo, aunque continuo entrenando, no puedo hacerlo muy fuerte por precaución con los dolores de espalda, por ahora me va respetando pero no me da para mucho, no tengo ninguna seguridad de poder enfrentarme a una maratón. En el horizonte, la Media de la Puebla, a la que me apunté y tenía muchas ganas de asistir. Pero tal como estoy escribiendo estas lineas, me encuentro encerrado con covid, y creo que lo más probable es que no pueda participar. A ver si consigo pronto quitarme la espinita. Feliz año 2024 para todos.

35ª Carrera Nocturna Guadalquivir

 Después de estar algo más de un año parado, por fin me encuentro un poco mejor de la espalda. He descubierto el tratamiento por infiltración epidural. Me hicieron una el pasado mes de junio, y hubo mejoría aunque tampoco en exceso. Pero después del verano un amigo me recomendó ir a la Unidad del Dolor de la Clínica del Sagrado Corazón.

Aquí me han hecho otras dos infiltraciones, y he notado una mejoría bastante grande. Las infiltraciones me las hicieron los pasados 13 y 27 de septiembre. La última sólo dos días antes de la Carrera Nocturna. Pero tenía ganas de correrla, ya que es una carrera que para mi estado de forma actual es ideal, se puede hacer trotando suavemente y si es necesario andando también. 

Aprovechando que hasta el mismo día de la carrera había inscripciones y aún quedaban dorsales, esperé para el último momento a ver si me recuperaba bien de las molestias de la infiltración. Pero a última hora del jueves, ya decidí apuntarme y Javi también lo hizo conmigo.

Aunque llegábamos un poco con el tiempo justo, pudimos aparcar muy bien al lado del Club Náutico, y ya nos dirigimos a la salida, donde daba un poco la sensación de haber algo menos de gente que otras veces. En teoría éramos unos 20000 corredores. 

Esperando entre la gente unos 15 o 20 minutos a que dieran las 10. Pero luego por no se qué motivo se retrasó la salida, y hasta las 10:15 no pasamos por la línea de salida. En el arco de salida y meta en esta ocasión no había ni siquiera cronómetro, algo que tampoco entiendo.

Javi se marcha rápido por delante por su cuenta. Yo comienzo muy muy prudente, llevando un ritmo muy muy suave. Quería intentar hacer la carrera completa sin tener que hacer ningún tramo andando, por lo que quería ser precavido, además también por llevar muchísimo cuidado con no ir al suelo por los continuos cruces de la gente de manera alocada y conque cada poco tiempo te encuentras con grupos de personas andando que no te dejan avanzar.

Así los dos primeros kilómetros un poco por encima de los 6'30 y de repente una sensación de molestia por la espalda, como si la tuviera un poco cargada, aunque luego no le presté más atención y seguramente se pasó. Luego como siempre el paso por el túnel de Arjona, espectacular, y la subida la hice también bastante lento.

Desde el km 3 al 4, por la calle Torneo, descubro que por el carril bus de la derecha de la calzada hay menos corredores y se puede avanzar bastante más rápido, así que toda la calle Torneo la paso a bastante buen ritmo. Este km 4 ya muy poco por encima de 6'. 

Al entrar en la Resolana un estrechamiento y, como sigue habiendo gente andando, hay que bajar un poco el ritmo, pero continúo sin parar y las molestias se han olvidado. Por la zona de la muralla, ya pasada la mitad de carrera, está el avituallamiento. Yo voy por la parte derecha y a la izquierda hay botellas de agua. Como pienso que más adelante habrá en el lado derecho, no me cruzo para coger. Pero pasa un buen rato y no se ven mesas a la derecha. Como hace mucho calor (30º en algún termómetro de la calle) y tengo la boca muy seca, al final no tengo más remedio que ir a por la botella.

Bebo unos sorbos y me la guardo por si más adelante se me vuelve a secar la boca, y justo en ese momento empiezan a aparecer las mesas con botellas a la derecha. La verdad es que perfectamente podrían haberlo indicado de algún modo.

Por el resto de la Ronda, ahora vuelvo a coger un ritmo bastante bueno y rapidito. Vuelvo a ir por el carril bici, por el que, incluso por detrás del público, de nuevo hay algo menos de gente.

Sigo apretando un poco y ya el esfuerzo lo empiezo a notar bastante grande. Kilómetros 6 y 7 en 6'07 y 6'01 respectivamente. Las pulsaciones ya se notan bastante altas, pero por los Jardines de Murillo aprieto bastante más, en el Prado mucha gente y ya entrando en la Avenida de Maria Luisa veo a una corredora tirada en el suelo a la que atiende una ambulancia, y es lógico porque ha hecho bastante calor.

El kilómetro 8 lo paso en 5'48, ya solo queda medio kilometrito. entro rápido a la recta final, cuando llevo casi 52' justos, con lo que veo que voy a hacer bastante mejor tiempo que el año pasado. Aprieto para llegar a la meta antes de 53', pero la verdad es que no está cerca, poco a poco se me quita la idea de apretar de una manera absurda para que luego la espalda me duela, así que finalmente cruzo la meta muy contento en 53'09.

Ninguna referencia en meta para quien no llevara reloj y luego al llegar un montón de distancia andando hasta llegar al agua. Incluso aún más lejos donde había cerveza y latas de acuarius. Por esta zona me encontré a Javi, que había llegado a la meta unos 5 minutos antes que yo.

Vuelta al coche y contento, empezando a pensar en recuperar la espalda todo lo que se pueda y a ver en qué carreras y qué retos se me ocurren volver a intentar.

10ª Carrera Tus kilómetros dan vida

Primera vez que participo en esta carrera organizada para recaudar fondos para ayuda a los niños con cáncer infantil. Carrera que me viene muy bien para disfrutar de un dia de carreritas con mi situación actual. Corta y de gente que va a pasar un buen rato andando y corriendo. Además sirve para ayudar a una noble causa, y lo mejor de todo, participar juntos por primera vez en una carrera con María. Ya he estado en varias carreras con Javi, en algunas con Jose y me quedaba la pequeña, y ha sido una estupenda experiencia que ojalá repitamos muchas veces.

Aunque el dia no era de altísimas temperaturas, la carrera era a las 12 y con pleno sol casi todo el recorrido. Se vislumbraba que pasaríamos bastante calor y así fue.

Llegamos con tiempo a la salida y había muchísima gente congregada. Las carreras infantiles estaban ya terminando. Una animación estupenda, de la que se encargaban creo que eran médicos. Incluso se ve que algunos niños que participaban en las pruebas o eran o habían sido enfermos oncológicos. Muy bonito y emotivo todo. La nota de distinción la pusieron una pandilla de personas disfrazados de superhéroes, que saludaban y animaban a los corredores.

Superheroes

Nos pusimos en el lugar de salida, bastante bien colocados, por cierto. A María se la veía con muchas ganas y muy animada con sómo se podría dar la carrera.

Después de una espera de varios minutos se da la salida. afortunadamente, la salida es más ordenada y tranquila de lo que esperaba. No se producen atropellos ni tropiezos de mucha gente corriendo a diferentes ritmos, por lo que podemos correr al comienzo sin demasiados problemas.

María empieza muy fuerte, y se me hace muy difícil seguirla, se me escapa un poco, se acerca a una velocidad de 5' el kilómetro y pienso que como aguante mucho tiempo la puedo perder de vista. Lo normal es que siendo su primera carrera y sin haber entrenado en algún momento reduzca el ritmo, pero cualquiera sabe si puede aguantar bastante y entonces irremediablemente la perderé de vista.

Pero acercándonos al primer kilómetro reduce la marcha y se le ve muy cansada y la respiración algo agitada, asi que le digo que disminuyamos el ritmo, poco a poco vamos más tranquilos hasta que en un momento dado nos ponemos a andar un poco. Aquí es la parte más importante, hacerle ver que no importa cuanto rápido llegar ni en qué posición, sino que lo más importante es llegar a meta. Y que no se sienta decepcionada de forma que le entren ganas de retirarse.

Así que empezamos a andar y cuando pasa algún tiempo nos ponemos a trotar lento un poquito, no importa que sea muy poco, lo más importante es ir cogiendo confianza y no decepcionarse del todo. Así seguimos descansando, cuando pasamos el cartel del kilómetro 2, otra vez de vuelta a trotar otro poco. La siguiente curva otro poco de descanso, luego otro trotecito y lo más importante que sin darnos cuenta hemos llegado a mitad de la carrera. 

Ya una vez pasado este momento y con la confianza recuperada, y quedando menos de lo que llevamos recorrido, intento que trote lento pero tramos más largos. Ahora nos fijamos en un árbol grande y llegamos hasta él. Luego el paso subterráneo lo aprovechamos para trotar un poco en la bajada y andar en la subida, para ahorrar energía. Luego giramos a la altura del viaducto de la SE30 para volver a aproximarnos al Parque del Alamillo, ya ha pasado el kilómetro 3 y por aquí vimos a mucha gente colarse descaradamente, aunque también vemos la gran cantidad de gente que aún sigue por detrás nuestra.

El siguiente tramo aprovechamos que en la acera hay sombra de los árboles y lo hacemos por la acera. Ya se nota por aquí muchísimo calor. Nos aproximamos a la entrada al parque en el kilómetro 4 y volvemos a trotar otro poco. Ya solo nos queda la recta que atraviesa el parque y el puente por encima del lago. Lo hacemos trotando y andando en intervalos pequeños. Todo el tiempo charlando y disfrutando ya de lo poco que queda para acabar.

Llegada

Queda un giro a la derecha y ya la recta de meta, que aunque un poco larga la hacemos a máxima velocidad, para acabar la carrera creo que con muy buenas sensaciones.

Luego en la meta había muchísima animación, con un escenario donde se estaba haciendo zumba y sitios donde comprar bebita y muchas diferentes tapitas a muy buen precio, para recaudar dinero por la causa.

Una carrera muy bonita y estupendamente organizada.

Yo por mi parte, encantadísimo y emocionado de poder correr por primera vez con María. Ojalá le pique el gusanillo y sean muchas carreras más, porque tiene madera de luchadora y de no rendirse nunca, de disfrutar saliendo de la zona de comodidad.

34 Carrera Nocturna del Guadalquivir

Después de un veranito muy malo en cuanto a correr, finalmente me veo volviendo a esta carrera después de tres años de no participar en ella y bastante contento de haber participado ya que he estado (y aún lo estoy) bastante cerca de que pueda llegar el final de esto.

Desde hace mucho tiempo tango la espalda fastidiada con hernia de disco, muchas veces me han dicho traumatólogos que no debía de correr, pero para mi es imposible dejar esto. Y entre muchos dolores, épocas de estar mejor y otras peor, durante los últimos años he podido hacer maratones, carreras de ultrafondo, de 100 kms, subir al Veleta...  Además de otras carreras más pequeñas pero todo han sido experiencias maravillosas que para mí se quedan, todo ha merecido la pena. La largura de una vida se escapa del control de uno, pero no la anchura. Y yo hace ya tiempo que decidí que quería tener una vida ancha.

A principios del pasado julio me dieron un par de crisis en la espalda, la primera se me solucionó con una inyección de antiinflamatorios en el hospital como otras muchas veces, pero la segunda, ya no. Unido a eso, a mis molestias continuas en el glúteo derecho desde hace más de un par de años y a que hace ya tiempo que no me veían el estado de la espalda, decidí ir al traumatólogo que me pidió una resonancia de la zona lumbar y otra de la pelvis.

El resultado, bastante complicado de poner por aquí por escrito, era que la espalda está hecha un desastre, ahora me aparecen 2 hernias L4-L5 se une a la que ya tenía L5-S1, aparte de otras cuantas cosas más. El dolor del glúteo casi continuo parece como un reflejo de esos problemas por el nervio ciático. Pero lo peor es el fuerte dolor en la zona lumbar, que al flexionar para sentarme o levantarme, me deja como paralizado unos cuantos segundos. Y para terminar el cuadro la sensación de hormigueo en el pie derecho, sensación que durante estos últimos años no había tenido.

La paradoja es que cuando ando o corro no me molesta. Aunque está claro que le hace daño a la espalda porque horas después estoy algo peor. Cuando vio el resultado de la resonancia el traumatólogo ya empezó con la cantinela de que no corriera. Me habló de la posibilidad de operar, pero hasta llegar a eso probar tratamiento de fisioterapia y también me habló de un tratamiento que es así como quemar o neutralizar los nervios.

Está claro que tenía que parar. Al principio lo pasé mal porque mi vida necesita del tiempo de calzarse las zapatillas y salir a disfrutar, pero luego fiel a la máxima de pensar a lo grande y actuar en pequeño, y sabiendo que no me voy a rendir, me lo tomé como un descanso inmediato pero que poco a poco iba a ir intentando volver aunque fuera a correr pocas distancias y para disfrute personal, aunque ya no pudiera participar en carreras largas.

Y así me he estado todo el verano prácticamente dando paseos pero sin correr, salvo un par de veces que intenté y que no fue muy bien. Y aparte tomando fuerte medicación. Antiinflamatorio y analgésico tipo mórfico. Eso unido a sesiones de magnetoterapia y de fisio con diatermia que me estuve dando en el mes de septiembre, poco a poco ha ido haciendo que ya casi he dejado la medicación y aunque con molestias que no se van del todo y con el hormigueo que tampoco se va pero que ya es más intermitente. Desde el mes de septiembre también he estado yendo a correr 2 o 3 días a la semana, pero haciendo caco. Al principio mucho más caminando que corriendo, pero ahora, aunque sin dejar el caco ya hago bastante más corriendo que andando. Sesiones de no mas de una hora y pocos kilómetros.

Normalmente me estoy encontrando bien, alguna vez si me noto un poco peor, entonces acudo al calor de la manta térmica y sí que noto mejoría. También he empezado a intentar adelgazar. Si pudiera conseguir pesar unos 8 o 10 kilos menos. Otra cosa que poco a poco tengo que ir metiendo son ejercicios de fortalecimiento de glúteos que me mandó Sandra la podóloga.

Yo ya tenía fuera de mi cabeza la participación en ninguna carrera, incluso el año que viene olvidarme del Maratón. Pero si más o menos estaba corriendo y andando y me estaba yendo bien, y estando la Carrera Nocturna ya ahí mismo, pensé que por qué no participar. Una carrera en la que es muy dificil correr y que muchas veces hay que echarse a andar por la gran cantidad de gente. Es ideal para lo que estoy haciendo ahora. Así que de repente me entraron muchas ganas de apuntarme. Estos pensamientos los tuve un dia durante uno de estos entrenamientos y que me estaba encontrando muy bien. Justo en ese momento en que mi cabeza estaba es eso, me tropecé y me caí, haciéndome algunos rasguños y un poco de más daño en la rodilla derecha que ya me destrocé hace ahora 2 años en otra caída.

Pero vamos, nada suficiente para cancelar esos planes, sino más bien otro lugar en el que poner el foco, con lo que también ha ayudado a quitar el foco de la espalda.

Finalmente me apunté a la carrera, así que llegaba una Nocturna muy especial, con una sensación de que más de un comienzo de una nueva temporada, un final de una buena época de correr.

Respecto a la crónica de la carrera, no hubo mucho que destacar. Comienzo a ritmo muy muy lento, teniendo cuidado de no tropezar con nadie, que era bastante complicado y con algo de miedo porque de seguido no había llegado en los días previos ni a dos kilómetros. Pensé en seguir hasta la subida del paso subterráneo de la calle Arjona, y allí me tome unos metros de descanso, pero en cuanto subí ya cogí de nuevo un ritmo más continuo.

Me vi con ganas y ya me hice por completa de seguido toda la calle Torneo, y al entrar en la ronda no paré hasta llegar al avituallamiento que estaba sobre el kilómetro 4,5. Ahí anduve otro poco para beber unos sorbos de agua, y entre la que me tiré encima yo mismo y la que me tiraron los demás, acabé empapado.

Luego de nuevo en marcha y ya no me paré hasta llegar a meta, e incluso en este último tramo y casi sin darme cuenta apreté el ritmo. De ir próximo a los 7' el kilómetro al principio a acabar prácticamente en 6. Me encontraba bastante bien, y el miedo era resentirme de la espalda. Llegué a meta esprintando un poco y no resultó un mal tiempo final, 56'33" yo iba pensando que iba a hacer más de una hora y no quedó del todo mal.

Al final disfruté de la carrera y después noté más dolor de espalda de lo habitual, aunque con calor me pudo mejorar bastante. La verdad es que estas carreritas donde hay mucha gente que se echa a andar, puedo pasar buenos ratos para quitar el gusanillo en el futuro.

Travesia Nocturna Bormujos El Rocío

Hace unos días el amigo Segundo me avisó de que estaba organizando, con el club Turdetania esta primera Travesía Nocturna para ir desde Bormujos a El Rocío.

Últimamente, estoy bastante regular con el dolor de glúteos y con la espalda, pero la buena experiencia que fue en 2012 realizar esta travesía desde Tomares con los Pretorianos, me decidió a apuntarme.

Lo diferente de una Travesía es que hay unos ruteros de cola y unos ruteros de cabeza que marcan el ritmo andando, siempre andando. Nadie puede ir por delante de la cabeza ni por detrás de la cola.

Quedamos a las 11 de la noche del viernes 24 de junio en el Aldi de Bormujos. Un poco antes nos dan una bolca con algun pequeño regalo. Saludo a Segundo, Leandro, Rafael y Jose, que serán mis acompañantes durante la travesía. Segundo y Leandro son los ruteros de cabeza, y Jose y Rafael los de cola.

Nos hacemos unas fotos y sobre las 11 y cuarto salimos andando hacia el punto de la primera parada de agrupamiento y avituallamiento que sería el Cortijo de la Juliana. Demasiado tarde salir esta hora. Está previsto completar la travesía en unas 12 horas y eso nos dará un buen rato de sol al llegar a El Rocío. Aunque la temperatura de la noche es bastante buena.

Comenzamos a andar todo el grupo a ritmo rápido, impresiona ver un grupo tan grande de gente (unos 50 0 60) con los frontales encendidos. Voy acompañando a la cabeza de travesía en estos primeros momentos, y llevo bastante bien el ritmo, aunque es algo alto, unos 10 minutos por km. Cruzamos por debajo de la SE40 y al pasar por al lado de la Hacienda Torrequemada, se escuchaba música de discotequeo, parece que habría alguna celebración de boda.

Hago una parada técnica y enseguida me cogen Jose y Rafael, los ruteros de cola, pensaba que estaban más lejos. Ahora continuo con ellos hasta el cruce de la carretera Mairena Bormujos donde se produce un pequeño reagrupamiento. Al cruzar ya nos dirigimos hacia el aeródromo y mas o menos voy por el centro del grupo, en solitario. Parece que los de cabeza le empiezan a dar fuerte y el grupo se estira bastante. De vez en cuando doy un pequeño trote para acercarme a los de cabeza. Llegamos al Cortijo de la Juliana donde está la furgoneta del Club Turdetania con el avituallamiento. Se puede rellenar los botes de agua, tomar cocacola, y también hay una sandía bastante buena. Hasta aquí han sido algo mas de 12 km y 2 horas y media de camino. Son un poco antes de las 2 de la mañana. Alejandote un poco del grupo, se ve un cielo estrellado espectacular, como pocas veces puede verse.

Aprovechando la parada, me quito los zapatos para sacar alguna piedrecita de ellos. Y más tarde pude comprobar que no fue una buena idea.

Salimos hacia el próximo punto de avituallamiento que ya es el camping Dehesa Nueva dentro de los pinares de Aznalcázar. Como antes, salgo con los de cabeza, ero poco a poco me empiezo a notar un dolor en el talón izquierdo. Es como un fuerte pinchazo. Normalmente tengo molestias en el talon derecho, pero esto parece otra cosa. Nos vamos metiendo en los pinares, y también aumentando la cantidad de arena del camino. El dolor se hace cada vez más fuerte, tengo que ir de puntillas porque no puedo apoyar el pie. Se hace tan insoportable que empiezo a pensar que es probable que no pueda acabar la travesía, que me vaya a tener que retirar. A duras penas puedo mantenerme por delante de la cola del grupo. Afortunadamente, el camping está cerca. Pienso en quitarme los zapatos a ver como puedo solucionarlo. Tengo también en la mochila unas sandalias, puedo intentar en todo caso probarlas a ver que pasa.

En algo más de 4 horas llegamos al camping, km 19. Son más o menos las 3:30 de la mañana. Me busco un sitio para quitarme los zapatos y parece que el pie se alivia un poco. Me los vuelvo a poner y parece que va bien. Aprovecho antes de salir para tomarme un bocadillo de los que llevo en la mochila, y algún pastelito del avituallamiento, además de cocacola.

Con un poco de miedo partimos hacia el Vado del Quema, con mucho cuidado de a ver como se comportará el pie. Poco a poco mientras avanzamos me voy dando cuenta que milagrosamente el pie ya no me molesta. No me lo creo y por eso sigo avanzando lo más tranquilo posible, pero parece que todo era debido a algún problema del zapato que se solucionó al quitarmelo. Algo del talón me estaba pinchando y provocando el dolor.

Llegamos al Vado del Quema y allí nos hacemos algunas fotos individuales y de grupo, aunque es bastante difícil con la falta de luz. 4 y cuarto de la mañana y 24 kilómetros. Salimos enseguida en dirección a Villamanrique. Ya me encuentro bastante mejor, y vuelvo a ir con los de cabeza. El recorrido se hace un poquitín mas complicado porque empieza a haber más arena. Además ya hace bastante fresquito, me puse hace rato el cortavientos. 

Al llegar a Villamanrique lo atravesamos por completo y paramos para el avituallamiento a las afueras del pueblo, en un sitio donde todo el mundo se puede sentar en unos escalones. Aquí nos dan un pequeño bocadillo, además de la habitual cocacola. Paramos un buen rato. Son las seis de la mañana y llevamos algo más de 29 kms. Ya llevamos más de la mitad del camino, y eso es algo fantástico.

Antes de salir empieza a clarear el cielo por la próxima salida del sol, la vista es fantástica.

Salimos de Villamanrique y poco después ya se pueden apagar definitivamente los frontales, ya si que noto el cansancio bastante y sobre todo el sueño, con peligro de dar alguna cabezada y perder el equilibrio. Vamos por un camino en buen estado y un poco después hay que avanzar unos cientos de metros con mucho cuidado por una carretera, que nos lleva hasta el ultimo punto de avituallamiento, donde supuestamente es el cancelín de la Raya Real, pero que yo creo que no. Recargo botes, pero sobre todo, me pongo los calcetines de ejecutivo en los pies, porque a partir de ahora es cuando más arena habrá. Son casi las 7 de la mañana y llevamos 34 kms.

Queda un pequeño tramo, en el km 36 donde yo creo que está el lugar a lo que llaman "cancelín", que cancelín no hay en ninguno de ellos, que es después de cruzar la carretera. A partir de aquí ya no hay contacto con ningún otro camino de la civilización y nos adentramos en un mar de arena. Nos hacemos una foto y avanzamos cada uno como puede.

Ya hay gente que está más perjudicada y que cuando se para a reagrupar prefiere seguir avanzando y no parar. El camino es bastante ancho, se intenta aprovechar los bordes, ya que por aquí es posible encontrar menos arena gracias a las acículas de pinos caídas, raíces, hojarasca... Pero es muy difícil encontrarlo. A veces se avanza por el lado derecho, otras por el izquierdo travesando todo el mar de arena del centro, ... En ocasiones yendo por el centro se encuentra alguna zona que al pinchar con los bastones se nota como una capa de cemento cubierta por la arena y por ahí no hay mucha. En general por este tramo me encuentro bastante bien, a decir verdad es cuando mejor me encuentro. No hace aún nada de calor, porque el sol ya ha salido pero da de lado y está tapado por árboles, por lo que no molesta.

Paramos al llegar a un abrevadero cerca del Palacio del Rey. Aquí puedo sentarme a descansar un poco. Me cambio los calcetines del chino porque ya estaban rotos. El de la izquierda me ha protegido mas o menos bien, pero el de la derecha, no lo tenia bien metido y la arena se ha colado bastante por el talón.

Aquí ya son las 9 de la mañana, llevamos 41 kms y quedan unos 9 kilómetros para llegar al puente del Ajoli. A partir de aquí el sol ya da de pleno por la espalda, los árboles a los lados del camino ya no lo tapan porque ya ha cogido altura.

Empezamos la marca, con un sol de justicia, a poco de salir se vuelve a parar la marcha y algunos participantes deciden seguir, yo poco a poco sigo avanzando, intentando buscar alguna zona de hierba, finalmente la parte derecha del camino tiene algo mas de sombra y sigo por ella, el grueso del grupo se queda atras, pero varios participantes seguimos avanzando. Cada vez hace más calor y cada vez se hace más duro. Iba bastante bien, pero ahora el esfuerzo con tanta arena es muy grande y se hace muy muy duro avanzar. Los kilometros pasan muy lento y cada vez hace más calor y más desesperado me encuentro. Los pies completos de arena hasta arriba, pero ya no me preocupa. Voy andando como buenamente puedo.

La idea que tenia es al llegar al Puente del Ajolí pensaba que los que iban por delante estarían esperando, incluso que ahí hubiera algun avituallamiento, pero al llegar ahí veo que no hay nadie. Pero al menos ya queda muy poco para acabar, unos 2 kilometros más casi todos por dentro de la Aldea. Menos mal que envían al grupo de whatsapp la ubicación de donde nos están esperando, en la casa hermandad de Madrid. Gracias al google maps encuentro el camino más corto para llegar, y se hizo largo muy largo porque había que cruzar casi toda la aldea.

Finalmente, por fin llego, unas 12 horas y media de travesía y aún queda bastante gente por llegar, ya hacía mucha mucha calor. Afortunadamente me siento a la sombra y saco la arena de las zapatillas, de las que salieron kilos y kilos de arena.

Una vez llegaron todos los participantes nos dieron una medalla, una imagen de la Virgen y un diploma, y al cabo de un rato, fuimos a visitar la ermita con un tamborilero, cosa que estuvo muy pero que muy curiosa. Luego a tomar unas tapitas, y vuelta en el autobus a Bormujos, dormitando un poco.

En resumen una noche muy bonita y disfrutada, para repetir, aunque espero que saliendo un poco antes.